Les accompagnements avec la sophrologie
La sophrologie est une méthode qui ne requiert aucune aptitude physique ou intellectuelle spécifique, et qui peut être pratiquée par tous, à tout moment de vie.
Les séances de sophrologie sont adaptables à tous et chacun (nourrissons, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, personnes à mobilité réduite, personnes malades, femmes enceintes, personnes en rééducation.. etc)
La sophrologie peut vous accompagner dans l’amélioration de votre quotidien, pour la gestion du stress, les troubles du sommeil, la gestion des émotions, travailler la confiance en soi..
Elle peut également vous accompagner dans un suivi et/ou traitement médical, afin de trouver un apaisement des douleurs, une libération des tensions. La sophrologie peut aussi vous être proposée dans le cadre des maladies (cancer, covid long..), pour des problèmes d’acouphènes..
La sophrologie est utilisée pour la préparation mentale. Pour se préparer à une compétition sportive, la préparation à l’accouchement, aux examens scolaires, permis de conduire, entretien, prise de parole, intervention médicale..
La pratique de la sophrologie peut être utile dans le cadre de troubles psychiques, pour une phobie, des troubles alimentaires, dépasser un traumatisme, surmonter une étape de vie, prévenir et/ou accompagner dans une situation d’épuisement, d’anxiété, de brun out, de dépression..
Il est important de savoir que la sophrologie ne se substitue en aucun cas à un suivi ou un traitement médical. Elle ne remplace pas une consultation avec un médecin, un psychologue ou un psychiatre. La sophrologie reste un accompagnement.